Auch zu Hause können Kinder spielerisch zu mehr Bewegung motiviert werden. Dafür ist kein großer Garten notwendig. Selbst mit einfachen Mitteln lassen sich viele lustige Spiele gestalten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch die körperliche Aktivität fördern.
Bei diesem Spiel werden Kissen, Handtücher oder Decken auf dem Boden verteilt. Der Boden ist tabu und darf nicht berührt werden. Nun gilt es, den Parcours zu bewältigen, wobei die Kissen beliebig umplatziert werden können, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Ein Spaß für die ganze Familie!
Luftballon-Tennis funktioniert ähnlich wie normales Tennis, nur dass hier mit einem Luftballon gespielt wird. Ziel ist es, den Ballon in der Luft zu halten. Man kann den Schwierigkeitsgrad variieren, indem zum Beispiel eine bestimmte Anzahl von Ballon-Berührungen vorgegeben wird, bevor er zurückgespielt werden muss.
Um die Geschicklichkeit und Koordination zu trainieren, eignet sich das Jonglieren mit Tüchern. Kinder können versuchen, mehrere Tücher gleichzeitig in der Luft zu halten. Wenn das zu einfach wird, können die Tücher auch als Ziel für Würfe oder als Hindernisse für Laufspiele genutzt werden.
Mit einem Springseil können Kinder alleine oder miteinander springen. Dabei können verschiedene Sprungtechniken erlernt werden, was die Koordination und Ausdauer fördert.
Das Balancieren auf einer schmalen Bank oder einem Balken fordert die Kinder heraus. Dabei müssen sie nicht nur ihre Balance halten, sondern auch ein bisschen Mut beweisen. Ein weicher Untergrund sorgt für Sicherheit beim Üben.
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